Ľudia považujú starostlivosť o seba za prioritu po jednom z najstresujúcejších rokov vôbec


Všetky Novinky

Sedem z 10 Američanov (73%) si uvedomovalo potrebu starostlivosti o seba v roku 2020 viac - a 69% si podľa nového prieskumu plánuje urobiť viac starostlivosti o seba v roku 2021, ako tomu bolo v predchádzajúcom roku.

Prieskum 2 000 Američanov skúmal zvyky respondentov na starostlivosť o seba a možnosť, či v budúcnosti budú viac investovať do starostlivosti o seba.


Výsledky zistili, že dve tretiny ľudí (67%) súhlasilo s tým, že rutinné postupy osobnej starostlivosti, ktoré si vyvinuli počas pandémie, sa stali trvalou súčasťou ich každodenného života.



Na otázku, ktoré aktivity považujú za starostlivosť o seba, 47% uviedlo, že ich kúpeľným obradom je domáca kúpeľná rita - ako vyplýva z prieskumu, ktorý si objednala softvérová spoločnosť pre wellness. Vagaro a uskutočnil OnePoll.

Medzi ďalšie populárne aktivity patrili návšteva skutočných kúpeľov (41%), manikúra / pedikúra (36%) a účes (34%).

Návšteva kúpeľov bola obzvlášť obľúbená u respondentov vo veku 18–23 rokov, 55% ich považovalo za starostlivosť o seba. Respondenti vo veku 56+ zatiaľ nesúhlasili, 47% uviedlo, že preferovanou formou starostlivosti o seba je cvičenie vonku.

Podľa prieskumu tri štvrtiny opýtaných Američanov veria, že samošetrenie dokáže zmierniť stres a na zmiernenie stresu sa pokúsi vyskúšať takmer všetko.

Respondenti vyskúšali maľovanky, upratovanie a improvizované tanečné zábavy - ako aj kričať a v prípade jedného respondenta „Prelomil som si cestu cez dve pollitrové zmrzliny, zatiaľ čo som si robil hĺbkovú kondicionérnu masku na vlasy, gélovú masku na tvári a kyslý peeling na nohy, zatiaľ čo som sa chladil furbaby sledovaním hororov. Takže relaxačné! “


Iný respondent uviedol, že zmierňujú stres slovami: „Plávanie cez moje rybníky s aligátormi.“

Medzi najčastejšie uvádzané lieky na uvoľnenie stresu pre ľudí patrili domáce kúpeľné rituály (40%), manikúra / pedikúra (30%), cvičenie vonku (28%) a cvičenie v telocvični (24%).

'Existuje nevyhnutná korelácia medzi stresom a starostlivosťou o seba,' povedal Fred Helou, generálny riaditeľ spoločnosti Vagaro. 'Mnoho ľudí je tak uväznených v každodenných povinnostiach, že nedávajú prednosť času starostlivosti o seba.' Ak však prikladáte dôležitosť aktivitám, ktoré podporujú relaxáciu, môžete sa lepšie fyzicky, mentálne a emocionálne vybaviť, aby ste čelili každodenným stresovým faktorom života. “

V roku 2020 mal priemerný človek iba 65 minút týždenne venovaných starostlivosti o seba.


V dobrých správach 45% respondentov vidí, že v roku 2021 bude mať na starostlivosť o seba viac času týždenne.

Ľudia sú ochotní zájsť dosť ďaleko, aby mali viac času „ja“. Tretina Američanov by bola ochotná presťahovať sa (35%), predať osobný majetok (33%) a dokonca by sa vzdala svojho obľúbeného jedla (30%).

Prieskum tiež odhalil, že takmer traja z piatich (59%) budú vykonávať starostlivosť o seba iba vtedy, ak sa cítia stresovaní. A viac ako sedem z 10 (72%) rád používa starostlivosť o seba ako odmenu po dlhom náročnom týždni.

SÚVISIACE: Američania, ktorí pijú toľko vody denne, mali väčšiu pravdepodobnosť hlásenia, že sa cítia „veľmi šťastní“


Samošetrenie poskytuje 64% respondentov veľmi potrebné zvýšenie ich sebavedomia. Viac ako dve tretiny sa cítia produktívnejšie (67%) a šťastnejšie (71%) po tom, čo si našli čas.

Výskum tiež naznačuje, že niektoré veci sa najlepšie vyskúšajú osobne. Polovica Američanov čaká na ukončenie pandémie skôr, ako navštívia salón kvôli účesu alebo farebnej kúre.

ODHLÁSIŤ SA: Najlepšie technológie, ktoré starší Američania vyskúšali prvýkrát - a tešili sa z nich - počas pandémie

Takmer toľko (46%) je viac ako pripravených navštíviť kúpele na wellness procedúre.


„Aj keď starostlivosť o seba nie je novým konceptom, skúsenosti z minulého roka zdôrazňujú dôležitosť jej uprednostňovania,“ dodal Helou. „Podniky, ktoré poskytujú aktivity starostlivosti o seba, by si mali byť vedomé bezpečnostných opatrení, pretože veľa ich zákazníkov v súčasnosti vyhľadáva wellness a kozmetické procedúry osobne, aby sa cítili šťastnejšie a produktívnejšie.

VIAC: Američania pripisujú krízu COVID za to, že im pomôže stať sa finančne zodpovednejším

„Po zrušení obmedzení by salóny, kúpele a telocvične mali byť pripravené na prílev klientov, pretože výskumy ukazujú, že starostlivosť o seba nie je iba pandemickým výstrelkom.“

ČO robia AMERICANI PRE SAMOSPRÁVU?
Domáce kúpeľné rituály 47%
Návšteva kúpeľov na procedúry 41%
Získanie mani / pedi v nechtovom salóne 36%
Účes v salóne / u holiča 34%
Domáce vlasové kúry 34%
Cvičenie vonku 33%
Cvičenie v posilňovni 31%
Farbenie vlasov v salóne 30%
Absolvovanie akejkoľvek fitnes hodiny 29%
Meditácia 28%
Nákup nového oblečenia alebo výrobkov na starostlivosť o pokožku 26%
Socializácia mimo domova 24%
Kurzy pohybu vonku 22%
Upratovanie a zdobenie môjho domu 22%
Rozhovor s terapeutom 22%

Pomôžte svojim priateľom, aby sa zapojili do tohto zaujímavého prieskumu ich zdieľaním na sociálnych sieťach ...