40 spôsobov, ako si túto jar romantizovať život
Vždy som v živote hľadal kúzlo, vždy som hľadal krásu prítomnú v každom dni. Aby bolo jasné, táto perspektíva nie je toxická pozitivita; je to kvalita pozorovania. Romantizácia svojho života, aj keď sa stala trendom sociálnych médií, sa z veľkej časti sústreďuje na hľadanie radosti a sebalásky v každodenných chvíľach. Je to proces štruktúrovania nielen vašich dní a rutín,ale ako vidíš svet tak, že sa vždy postavíš na cestu krásy. A kedy je lepšie začať to praktizovať ako jar? Keďže je chladnejšie počasie (väčšinou) za nami, je čas začať oslavovať farby, teplo a živosť, ktoré prichádzajú s prechodom zo zimy na jar. Nižšie som zhrnul 40 mojich obľúbených spôsobov, ako romantizovať svoj život v tejto sezóne. Pokračujte v čítaní, aby ste sa dozvedeli, ako čo najlepšie využiť jar a začať nasávať energiu každého dňa.
40 spôsobov, ako si túto jar romantizovať život
1. Vytvorte si rannú chvíľu. Využite svoj ranný budík na maximum. Pripravte si svoj obľúbený nápoj, zapáľte si obľúbenú sviečku a venujte päť minút novému čítaniu. Wayyy lepšie ako ponáhľať sa z dverí, nie?
2. Keď už ste pri tom, navrhnite si svoju vysnívanú rannú rutinu. Iste, môžete nechať že dievčatá sveta vás inšpirujú, alebo si ho môžete úplne prispôsobiť. Čo by vám prinieslo radosť pred nástupom do pracovného dňa? V skutočnosti to urobte radšej ako rannú rutinu, o ktorej si myslíte, že by ste ju mali mať.
3. Premeňte svoj šatník na jar . Nie je to len sezónna rutina, ale aj spôsob, ako si romantizovať život. Myslite na: Svetlejšie látky, jasnejšie farbya vysokokvalitnú bielizeň, bavlnu a denim. Či už to nazývate pobrežná babička alebo Nancy-Meyers-chic , na jarnom obliekaní je niečo, čo je rovnako pohodlné, šik a romantický .
4. Aktualizujte svoju nástenku nálady . Niektorí ľudia vytvárajú každoročné nástenky vízií, ale ja rád nechávam tie moje meniť sa podľa ročných období. Navyše ste si pravdepodobne dali predsavzatia na začiatku roka a zabudli ste na ne; teraz je čas obnoviť svoje zámery. Vezmite si oldschoolový prístup a zostrihajte obrázky z časopisov resp inšpirujte sa na Pintereste a vytvorte digitálnu verziu na Canva.
5. Urobte si pohár radosti . Každý týždeň si na papier zapíšte jednu pozitívnu skúsenosť, ktorú ste zažili za posledných sedem dní. Vložte ho do pohára a na konci sezóny si každý prečítajte a zamyslite sa nad tým, koľko radosti priniesla sezóna.
6. Strávte úmyselne čas sami so sebou. Niektorí tomu hovoria datovania sami so sebou , iní by to mohli označovať ako energiu hlavnej postavy, ale páči sa mi myšlienka určiť si víkendové dopoludnie, náhodné popoludnie alebo celý deň, aby ste sa lepšie spoznali. Daj si kávu sám a vezmi si večerualebo si naplánujte celý deň svojich obľúbených aktivít.Pamätajte si: môžete víno a večerať sami.
7. Kúpte si kvety. Miley povedala najlepšie – nečakajte, kým vás niekto zasype vašimi obľúbenými pivonkami alebo ranunculusom. Choďte do Trader Joe’s, zoberte si niekoľko kytíc a urobte si svoj vlastný aranžmán. Koniec koncov, nikto nevie, čo milujete, tak ako vy.
8. Založte si bylinkovú záhradku. Na internete je množstvo nástrojov a zdrojov, ktoré vám pomôžu začať. Najlepšia časť? Môžete ho urobiť tak malým alebo veľkým, na aký máte priestor. (Najlepšia časť je v skutočnosti ozdobiť si pizzu a cestoviny čerstvými, doma vypestovanými bylinkami.)
9. Píšte listy. Kedykoľvek vytiahnem svoj obľúbený stacionár a napíšem pár milostných listov a ďakovných poznámok priateľom a rodine, okamžite sa cítim prenesený do dobovej drámy. A to — pochádzajúce z a Bridgerton milenec — nikdy nie je zlá vec.
Zdroj: Emilie Faraut Dupe
10. Použite pekné veci. Tú fľašu vína, ktorú si šetril? Čína darovaná od babičky? Šaty, ktoré ste si nechali na špeciálnu príležitosť? Pite to, používajte to, noste to. Nečakajte na dokonalý okamih – taký je teraz .
11. Vymeňte si inšpiratívne technologické pozadie . Poznáte tie .
12. Nalaďte sa na večeru v náhodný týždeň . Zhasnite svetlá, zapnite svoj obľúbený zoznam skladieb vibey a urob si jedlo len pre teba .
13. Odpojiť. Úplne sa odpojte od sociálnych sietí, e-mailu a telefónu. Naplánujte si hodinu denne alebo jeden deň v týždni, keď budete úplne bez svojej techniky.
14. Jazdite kvôli jazde. Som to len ja, alebo je „jazda autom“ úplne podceňovaná forma terapie? Zistil som, že toho dokážem vyriešiť tak veľa, keď nasadnem do auta a vyrazím bez toho, aby som myslel na cieľ.
15. Vylepšite svoje spoločenské oblečenie. Máte vo zvyku zaspávať vo svojom stredoškolskom futbalovom drese? Obliekaš si nejaké staré šortky a hovoríš, že sú dobré? Investujte do kvalitného oblečenia na spanie. Nemusí to byť drahé, ale je to rozdiel.
Zdroj: @mumaba
16. Najprv sa spojte sami so sebou. Predtým, ako ráno vezmete telefón alebo sa s niekým porozprávate, pozrite sa dovnútra. Či už ide o písanie denníka, meditáciu alebo len pár minút v tichu, na prvom mieste dajte pokoj.
17. Jarná očista vašej sexuálnej rutiny. Zahoďte to, čo sa vám zdá stagnujúce, nudné alebo negatívne, a prineste niečo nové, čo sa plne sústredí na vaše potešenie. Nechaj tieto pikantné polohy pracovať ich mágiu
18. Ponorte sa hlboko do astrológie. Alebo ľudský dizajn. Alebo čokoľvek, čo s vami rezonuje. Tieto praktiky môžu byť inšpiratívnou pripomienkou toho, že mimo nás sú sily, ktoré podporujú našu cestu.
19. Urobte našeočisti svoj živote výzva . Aj keď to bolo na celý marec, začať môžete kedykoľvek, s cieľom zbaviť sa toho, čo vám už neslúži, a privolať to, čo už neslúži.
20. Nakúpte si jedlo v malom špecializovanom obchode s potravinami. Možno som to len ja, ale na objavovaní obchodov s potravinami v zahraničí je niečo také úžasné. Rovnaký zážitok môžete získať priamo doma nákupom v špecializovanom obchode s potravinami. Pripravte si okolo toho jedlo – a áno, toto jedlo môže byť jednoducho dobrý chlieb, dobré maslo a víno na zavŕšenie.
Zdroj: Leah Tackabery | Dupe
21. Zamyslite sa nad svojím nočným stolíkom. Nie, nie je to smetisko pre veci, ktoré nechcete dať na ich správne miesto. Ak vás už nebaví prebúdzať sa do chaotického neporiadku, zefektívnite veci: svoju knihu, kvety, možno lampu a pohár vody. Všimnite si, ako som nenapísal telefón.
22. Urobte zo svojej nevyžiadanej zásuvky wellness zásuvku. Urobil som to pred pár mesiacmi a úplne to zmenilo hru. Vyčistite zásuvku na odpadky a vymeňte všetky svoje obľúbené wellness položky: doplnky , afirmačné karty , váš denník atď. Verte mi, spôsobí to oveľa väčšiu radosť.
23. Buďte snobskí pri káve alebo čaji – a nie v zlom! Chcem tým povedať, vedieť, čo sa vám páči a vlastniť to. Či už ide o French press, prelievanie alebo dávate prednosť čiernemu čaju pred zeleným. Otestujte si svoju cestu cez všetky teplé nápoje a spojte sa s tým, ktorý máte najradšej.
24. Aktualizujte všetky svoje cestovné doklady. Romantické dievčatá sú pripravené dievčatá. Ak vaše jarné alebo letné cestovanie zahŕňa európske prázdniny, je najlepšie si to uvedomiť teraz (nie pri bráne), že platnosť vášho pasu vypršala.
25. Otočte sa15:00 občerstvenie na čaj : rýchly uhorkový sendvič alebo nádherná zeleninová nátierka pôsobí oveľa romantickejšie ako vrecko čipsov. BTW, rád by som navrhol konzervované ryby . *Pauza na šok*Ak ste ešte nenaskočili do konzervovaného vlaku, milujem ho s bagetou alebo semienkami. Pridanie pohára rosé nezaškodí.
26. Majte svoj orgazmus - každý deň, ak chcete.
27. Pripravte vylúhovanú vodu. Citrusové plátky, uhorky, citrón, mäta, jahody – možnosti sú nekonečné. Ak je pre vás tento rok prioritou piť viac H20, môže sa stať, že bude hodný kúpeľov.
28. Odstráňte nepoužívané aplikácie a všetky nepoužívané odbery . Je to malý čin, ktorý môže výrazne prispieť k tomu, aby sa váš telefón stal väčším zdrojom radosti.
29. Kúpte si novú rastlinu. Pretože je jar a naše priestory si zaslúžia trochu zelene.
30. Precvičujte si pozitívnu samomluvu. Napíšte si zopár pozitívnych afirmácií resp vytiahnuť zo zoznamu ktoré vám pomôžu začať. Povedzte svoje obľúbené v zrkadle, kým nebudú rezonovať a cítiť sa pravdivo. Môže to chvíľu trvať, ale to je v poriadku: toto je prax.
Zdroj: @cassmcook
31. Nájdite pohyb, s ktorým sa spájate. PSA: Nemusíte chodiť do posilňovne, ak ju nenávidíte. Počasie sa otepľuje – zmeňte svoju rutinu na prechádzke s dievčatami, zahrajte si frisbee v parku s priateľmi aleboskúste mäkké cvičenie. Je to tak: skončili sme s tým, že cvičenie považujeme za trest.
32. Zbavte sa multitaskingu nadobro. V roku 2024 a neskôr robíme veci krok za krokom. Kto si myslí, že multitasking je zručnosť, ešte nezažil skutočnú radosť zo vstupu do stavu toku.
33. Dajte si obednú prestávku. Nie, prestávka neznamená kontrolovať si e-maily, kým si zložíte šalát. Vypnite počítač a nechajte telefón na stole. Choďte na prechádzku, spojte sa s kolegom alebo si užite hodinu len pre seba. Je to váš čas, strávte ho tak, ako chcete.
34. Nájdite svoju charakteristickú vôňu. Nikdy som skutočne nevedela, aký parfém preferujem, kým som nevoňala Ouai's Melrose Place . Chce to trochu experimentovania, ale tento proces stojí za to nájsť vôňu, vďaka ktorej sa budete cítiť najlepšie.
35. Hľadajte srdcia. Nepamätám si podcast, z ktorého som sa prvýkrát naučil túto prax, ale úplne sa zmenil môj pohľad na svet. Keď chodím na prechádzky a pohybujem sa počas svojich dní, hľadám srdcia. Rozsvietim sa, keď vidím deti nakreslené remeslá v okne môjho suseda alebo kriedové umenie na chodníku, keď idem na kávu. Pripravte sa na to, že sa váš pohľad zmení zásadným spôsobom.
Zdroj: Isabella Bonnet | Dupe
36. Znova sa venujte tomu, čo ste radi robili ako dieťa. Čokoľvek vo vašom živote vyvoláva radosť, nasledujte tento pocit.
37. Najprv získajte slnečné svetlo. Je to jeden z najúčinnejších spôsobov, ako nastaviť cirkadiánny rytmus a udržať si stabilnú hladinu energie počas dňa.
38. Vytvorte si zoznam skladieb na zvýšenie nálady. Vytvorte si atmosféru so všetkými svojimi obľúbenými skladbami. Áno, ranné rany sa absolútne počítajú.Alebo počúvajte Psychológia piesní hovorí, že sú to najlepšie piesne, ktoré vám dodajú energiu .
39. Vytvorte pre vás. V sociálnych médiách som našiel viac radosti ako kedykoľvek predtým, keď som vytvoril kotúče, ktoré vyzerajú ako zošit – nerobím ich pre nikoho iného, len pre seba. Dokumentujú môj život spôsobom, na ktorý sa rád pozerám späť, zachytávajú momenty a spomienky také, aké sú. Pôjdem tak ďaleko, že poviem, že môžem Instagram milovať kvôli tomuto novému prístupu.
40. Vytvorte si rutinu po práci. Zostavte si rutinu, ktorá vám pomôže prejsť z pracovného dňa do vy čas. Zahŕňa to prezliekanie sa do komody? Zapálenie sviečky? Zapínate zoznam skladieb? Čokoľvek rezonuje, urobte z toho svoju atmosféru.Čítaš alebo pozeráš Bakalár ? Čo urobíte, je len na vás, ale urobte z toho niečo, z čoho budete mať radosť.
