Zdravšie recepty na sviatočné dezerty, ktoré registrovaný dietológ prisahá

Ak sa ma pýtate, sviatky sa nezaobídu bez vašich obľúbených, nostalgických jedál. Aj v dospelosti sa v tomto ročnom období stále teším na zdobenie cukroviniek. Medzi pracovnými večierkami, rodinnými oslavami a sviatočnými slávnosťami s priateľmi sa môže zdať, že možnosti dezertov sú nekonečné. To však neznamená, že sa nemôžete tešiť alebo sa ich musíte úplne vzdať.

Aj keď som presvedčený, že všetky jedlá je možné užívať s mierou ako súčasť zdravej výživy, je tiež dôležité dbať na pridaný cukor spotrebovaný počas sviatkov a po nich. Našťastie existuje nespočetné množstvo receptov na slávnostné dezerty, ktoré obsahujú zdravé tuky, prírodné sladidlá a vlákninu bez obetovania chuti. Pokračujte v čítaní, kde nájdete súhrn zdravších sviatočných dezertov, ktoré si môžete túto sezónu vychutnať.

1. Proteínový prášok Buckeyes

Zdroj: Fit Foodie Finds

2. Vegánske perníčky so škoricou

Zdroj: Duša sladkých zemiakov

3. Vegánske mätové karbonátky

Zdroj: Fit Foodie Finds

4. Cukrové sušienky z mandľovej múky

Zdroj: Fit Foodie Finds

5. Čokoládové avokádové hľuzovky

Zdroj: Konzumácia potravy pre vtáky

6. Vegánska kôra mäty piepornej

Zdroj: Skutočné jedlo s Jessicou

7. Jablčná šťava, čokoládové sušienky

Zdroj: Konzumácia potravy pre vtáky

8. Zdravý perníkový bochník

Zdroj: Čisté stravovanie pár

9. Kokosové makrónky na rastlinnej báze

Zdroj: Konzumácia potravy pre vtáky

10. Gingernap sušienky s quinoa múkou

Zdroj: Konzumácia potravy pre vtáky

11. Paleo pekanové korytnačky

Zdroj: Skutočné jedlo s Jessicou

12. Zdravšia horúca čokoláda

Zdroj: Ambiciózna kuchyňa

13. Vegánske čokoládové mätové sušienky

Zdroj: Konzumácia potravy pre vtáky

14. Zdravý sladký zemiakový koláč

Zdroj: Konzumácia potravy pre vtáky

15. Kvety arašidového masla bez múky

Zdroj: Konzumácia potravy pre vtáky