20 jednoporcových dezertov, keď potrebujete malú pochúťku

Ľuďom, ktorí hovoria, že nemajú chuť na sladké alebo dokonca (lapajú po dychu!) nemajú radi dezerty, hovorím: Ako??? V mojom svete sú dezerty ich vlastnou skupinou potravín, dôležitou súčasťou udržiavania dobre vyváženej stravy. Ako to vidím ja, jednoducho sa nemôžete pripraviť o niečo, na čo boli naše mozgy doslova naprogramované. To sa týka biológie. Ale ako už bolo povedané, nie vždy sa mi po dome povaľuje panvica s fudge brownies alebo tvarohové tyčinky. Niekedy znie vyšľahanie celej dávky niečoho ako príliš veľa práce, ale potrebujete sladkú pochúťku stat . V duchu nevynechania dezertu som teda zostavil niekoľko najlepších receptov na dezerty na jednu porciu, ktoré som našiel. Uložte si to do záložiek, keď vás prepadnú nočné chúťky a budete potrebovať len niečo sladké na zavŕšenie dňa.

Zdroj: Rachl Mansfield

Čokoládová sušienka, ktorá je zároveň koláčikom? Povedz menej. Tento bohatý, dekadentný koláčik v tvare koláčika je dokonalým sladkým dezertom a je tiež bezlepkový (v mojej knihe dvojnásobná výhra).

2. Cinnamon Roll for One

Zdroj: Svet veľkého muža

Neexistuje nič ako nadýchaná, sladká škoricová roláda, ktorá uspokojí vaše túžby po dezertoch. A hoci by som ich panvicu dokázala dojesť za týždeň, tento recept na jednu porciu je skvelý na rýchle a uspokojivé sústo polevy a škorice.

3. Čokoládová torta s arašidovým maslom

Zdroj: Rozpočtové bajty

Kto sa ako prvý rozhodol zmiešať čokoládu a arašidové maslo, určite si zaslúži nejaké ocenenie. Tento hrnčekový koláč je nielen jednoduchý na prípravu, ale je tiež plný bohatých a jemných chutí. Tento sa dá tiež ľahko urobiť vegánskym, keď vylúčite mliečne výrobky za vegánske alternatívy.

Zdroj: Sallyina závislosť na pečení

Niekedy stačí zahryznúť do jedného veľkého „ole cukrového koláčika“. Táto je mäkká a nadýchaná a plnená farebnými posýpkami. Je ľahké ho vyrobiť a je to v skutočnosti obrovské (ale stále len jedna porcia).

Zdroj: Soľ

Všetci sme vinní z toho, že pred umývaním tohto riadu zlízame lyžicu cesta na sušienky. Ale s touto jedinou porciou bez vajec môžeme byť bez viny za túžbu po cukre. Tento recept je hladký a krémový, všetko, čo chcete z vášho typického cesta pred rúrou.

6. Sladký zemiakový banánový koláč pre jedného

Zdroj: Rachl Mansfield

Ak túžite po dezerte, ktorý je trochu jedinečnejší, vyskúšajte tento sladký zemiakový banánový koláč. Má zo všetkého trochu – nadýchaný koláč, hladkú polevu a chrumkavé polevy. Tak dobre, možno si želáte, aby táto bola viac ako jedna porcia.

Zdroj: Sallyina závislosť na pečení

Ďalším klasickým dezertom, ktorý ma vracia späť do detstva, je M

8. Mikrovlnná rúra Apple Crisp

Zdroj: Beh do kuchyne

Pre niektorých z nás sú jablkové chrumky celoročným dezertom (vrátane mňa). Tieto lahodné jablkové chrumky sú vyrobené v mikrovlnnej rúre pre maximálne pohodlie a sú pripravené za pár minút. Jednoducho navrstvite ingrediencie do hrnčeka a uvarte a máte ikonický jesenný dezert. Navrch dajte zmrzlinu alebo šľahačku, aby ste pridali ďalšiu vrstvu chuti.

9. Pochúťka z ryže Krispie v hrnčeku pre jedného

Zdroj: Ó sladká bazalka

Mám slabosť pre ryžu Krispie a tento recept mi nepomáha. Ale ako ma môžete obviňovať, keď vám tento recept pripraví jedinú porciu lahodných Krispies a marshmallow za pár minút? Tento klasický dezert je sladký, lepkavý a žuvací.

10. Jednoporcový bezlepkový banánový chlieb

Zdroj: Rachl Mansfield

Časy zbierania hnedých banánov v našej mrazničke a čakania na čas upiecť banánový chlieb sú dávno preč. Tento recept na jednu porciu je hotový za pár minút a úplne uspokojí túžbu po sladkej pochúťke. Jednoducho zmiešajte ingrediencie, mikrovlnnú rúru a navrch šľahajte šľahačkou.

11. Francúzsky toast v hrnčeku

Zdroj: Rozpočtové bajty

Raňajky v hrnčeku! Prelomový. Francúzsky toast je perfektné sladké, ale zároveň slané jedlo a tento recept z neho urobí jednoduché a rýchle jedlo, pripravené za päť minút. Pridajte svoju zmes ingrediencií do hrnčeka, uvarte a ozdobte ju svojimi obľúbenými polevami.

12. Brownie v hrnčeku

Zdroj: Oslavujeme sladkosti

Tento koláčik v hrnčeku je dokonalý spôsob, ako uspokojiť maškrtníkov na cestách. Je bohatý a plný chuti, ktorú všetci milujeme v koláčikoch. Málo je ďaleko, takže sa nebojte zdieľať, ak si trúfate.

Zdroj: Messy Apron Chelsea

Niekedy dostanem chuť na teplý domáci koláčik, ale rozhodne nepotrebujem, aby na mňa celá várka pozerala z môjho pultu. Táto jednoporcová čokoládová sušienka je mäkká, žuvacia a klasická a uspokojí túžbu po sladkom bez toho, aby to preháňala.

14. Oreo mliečny koktail

Zdroj: Babie torty

Ak aj vy snívate o Oreo McFlurries, musíte vyskúšať tento recept na Oreo mliečny kokteil, ktorý je pripravený z pohodlia vášho domova za päť minút. Jednoducho zmiešajte ingrediencie a pridajte toľko Oreos, koľko chcete.

15. Hrnková torta Funfetti

Zdroj: Rozpočtové bajty

Na dezertoch Funfetti je niečo, čo ma núti vracať sa. Táto nadýchaná hrnčeková torta používa jednoduché ingrediencie a je vyrobená v mikrovlnnej rúre pre ľahké a sladké potešenie za pár minút.

16. Peach Crisp na jednu porciu

Zdroj: Celkom

Ak mám nejaký dezert, pri ktorom mám pocit, že nejem dosť, je to broskyňový chrumkavý. Typický recept je časovo náročný a zanecháva mi zvyšky, ktoré nestíham dokončiť. Zadajte tento recept na jednu porciu, ktorý mi pripraví sladký a chrumkavý dezert za polovičný čas. S čerstvými broskyňami, hnedým cukrom a ovsenými vločkami máte základy tohto klasického dezertu.