10 nápadov na večeru Easy Trader Joe, na ktoré sa dá tento týždeň spoľahnúť
Nikde sa necítim slobodnejšie ako uličky Trader Joe’s. Vchádzam do tých posvätných hál a zrazu nemám žiadny rozpočet, žiadny plán ani žiadne zdravotné ciele. Som jednoducho dievča odhodlané naplniť si košík čímkoľvek a všetko, čo v nej vzbudí záujem . Akokoľvek zábavný (a chaotický) je tento spôsob nakupovania potravín, často mi nezostáva nič iné ako poháre s arašidovým maslom a mini kornútky na zmrzlinu, kým príde víkend. Urobil som teda prieskum, aby som zostavil niekoľko nápadov na večeru od Trader Joe, ktoré mi pomôžu môj nákupný zoznam preniesť cez týždeň – a samozrejme, že mi stále zostáva dostatok miesta na občerstvenie. Ak hľadáte rýchle a jednoduché večere Trader Joe's, tu je presne to, čo si kúpiť:
1. Pomarančové kuracie ryžové misky
Grafika: Kirra Wallace
Ingrediencie:
- Kuracie mandarínky
- Zeleninová vyprážaná ryža
Trader Joe’s Mandarin Orange Chicken je základ v mojej mrazničke a ak ste ho vyskúšali, presne viete prečo. je to dokonalé týždenná večera - rýchle, jednoduché a chutné. Aby ste z neho urobili plnohodnotné jedlo s minimálnym úsilím, spárujte ho s touto mrazenou zeleninovou vyprážanou ryžou. Verte mi, chutí to úžasne a je to oveľa lacnejšie ako objednávanie jedla so sebou z vášho obvyklého miesta.
2. Domáca pizza
Grafika: Kirra Wallace
Ingrediencie:
- Strúhaný syr Mozzarella
- Obyčajné cesto na pizzu
- Omáčka na pizzu
- Polevy podľa výberu
Všetci vieme Mrazené pizze obchodníka Joea sú špičkové, ale ešte lepšie je pripraviť si vlastné s prísadami TJ. Ich predpripravené cesto na pizzu robí veci tak jednoduchými a vy získate plnú kontrolu nad polevami. Kontroverzne sa mi páči trochu ananásu a feferóniek (nesúďte, kým to nevyskúšate), ale pokojne si vezmite polevy podľa vašich predstáv.
3. Hrnčiarska polievka
Grafika: Kirra Wallace
Ingrediencie:
- Kuracie nálepky Gyoza
- Kurací vývar
- Zeleninová zmes na sekanie Mirepoix
- Opečený sezamový olej
Počasie sa síce otepľuje, ale dobrá polievka sa vždy hodí. Pravdepodobne ste už vyskúšali neuveriteľné nálepky TJ, ale v polievke sú ešte lepšie. Nálepky a zeleninu povarte na troche sezamového oleja a potom nechajte všetko podusiť v kuracom vývare. Ak máte radi trochu korenia, môžete si misku doplniť kúskom chrumkavej čili cibuľky. Je to výdatné, sýte jedlo, ktoré zaberie len pár minút.
4. Cestoviny s kuracími fašírkami
Grafika: Kirra Wallace
Ingrediencie:
- Cícerové cestoviny Fusilli
- Kuracie fašírky
- Talianska paradajková bazalková omáčka na cestoviny
Nikdy sa nezaobídem bez kuracích mäsových guľôčok Trader Joe’s v mojej chladničke a jedným z mojich obľúbených spôsobov, ako ich použiť, sú cestoviny a klasická omáčka. Pridá veľa potrebných bielkovín a zvýši úroveň lenivosti Cestoviny obchodníka Joea noc. Použite akékoľvek cestoviny, ktoré máte radi, ale ja mám rád cícerové fusilli od Trader Joe's pre trochu bielkovín.
5. Falafelové zábaly
Grafika: Kirra Wallace
Ingrediencie:
- Kôprový nálev Mini Falafel
- Olivová tapenáda Hummus
- Perzské uhorky
- Therises
Ak ste dievča s kyslou uhorkou, dovoľte mi predstaviť vám vaše nové obľúbené jedlo. Tento jednoduchý zábal je super prispôsobiteľný, ale moja najobľúbenejšia kombinácia je falafel, uhorky a olivové tapenády zabalené v pite alebo naane, podľa toho, čo nájdem v obchode. Môžete tiež pridať zeleninu alebo vymeniť falafel za kuracie mäso.
6. Krevety a ryža na španielsky spôsob
Grafika: Kirra Wallace
Ingrediencie:
- Argentínske červené krevety
- Ryža španielskeho štýlu
- Chimichurri omáčka
Toto bezstarostná večera chutí prekvapivo povýšene na to, aké je to jednoduché. Doplnenie kreviet a ryže lyžicou alebo dvoma omáčky Trader Joe's Chimichurri Sauce je úplne voliteľné, ale dodáva príjemnú chuť. Milujem ju jesť v miske tak, ako je, ale môžete ju podávať aj v tortille alebo nad zeleninou. Bez ohľadu na to, ako to naložíte, večera s iba dvoma hlavnými ingredienciami je v mojej knihe výhrou.
7. Quinoa vegetariánske hamburgery
Grafika: Kirra Wallace
Ingrediencie:
- Quinoa Cowboy Veggie Burgers
- Brioškové buchty
- Ochutené vafle rezané hranolky
Prisahám, že tieto quinoa vegetariánske hamburgery dokážu premeniť aj tých najväčších fanúšikov hamburgerov. Ak máte radi kovbojskú kaviárovú salsu, musíte vyskúšať tieto hamburgery vyrobené z ingrediencií juhozápadného štýlu, ako sú čierne fazule, pražená kukurica a červená paprika. Spájam ich s brioškovými žemľami a vafľovými hranolkami, ale môžete ich dokončiť šalátom, paradajkami alebo akýmikoľvek koreniami, ktoré máte radi.
8. Stredomorský šošovicový šalát
Grafika: Kirra Wallace
Ingrediencie:
- Rozdrvený syr Feta
- Dusená šošovica
- Bruschetta omáčka
Nepamätám si, kedy som naposledy bežal obchodníka Joea bez toho, aby som nabral dusenú šošovicu. Sú perfektným proteínom, ktorý sa hodí takmer do každého jedla, ale jedným z mojich obľúbených spôsobov, ako ich použiť, je tento šalát. Žiadne sekanie, žiadne varenie – jednoducho všetko zmiešajte v miske a môžete jesť. Je to perfektná ľahká večera, ktorú si spolu zorganizujete počas rušného týždňa.
9. Pikantné tofu rezance a zelenina
Grafika: Kirra Wallace
Ingrediencie:
- Rezance v štýle squiggly nôž
- Za stáleho miešania smažte zeleninovú zmes
- Pečené tofu s príchuťou Sriracha
Instantné rezance sú definíciou lenivej dennej večere, ale toto kombo ju vylepšuje takmer bez ďalšieho úsilia. Pred zmiešaním s uvarenými rezancami zohrejte zeleninovú zmes na varnej doske, a ak chcete ísť ďalej, tofu marinované v sriracha je vynikajúcim zdrojom bielkovín.
10. Miska na ryžu z lososa a manga
Grafika: Kirra Wallace
Ingrediencie:
- Čerstvý atlantický losos
- Lososový rub
- Jasmínová ryža
- Mnoho Jimba Salt S.
Doslova nič nemôže prísť medzi mňa a moju týždennú misku lososa a tento letný recept na tento zvyčajný recept som miloval. Lososový rub Trader Joe je nevyhnutný, pretože dodáva toľko chuti. Uvarte si bielu ryžu a navrch k nej pridajte losos a mango jicama. Je svieža, ovocná a absolútne chutná.
